Ideas deliciosas y saludables con productos del mar para la vuelta al cole

Pesca España presenta recetas prácticas, coloridas y sin espinas que convierten la mesa familiar en un momento de disfrute. ¡Tan ricas que repetirán sin protestar!

Beneficios de incluir productos del mar en la dieta de los niños

- Crecimiento y desarrollo fuertes : el pescado aporta proteínas de alta calidad y vitaminas y minerales esenciales
la D, el yodo y el selenio, que ayudan a fortalecer los huesos, potenciar el sistema inmunitario y favorecer un desarrollo saludable.

- Cerebro activo y concentrado : gracias a los ácidos grasos Omega-3 , el pescado contribuye al desarrollo cerebral, mejora la memoria y la atención, y apoya la función cognitiva desde edades tempranas.

- Corazón sano desde pequeños : los Omega-3 presentes en el pescado también ayudan a mantener la salud cardiovascular, favoreciendo una buena circulación y reduciendo la inflamación desde la infancia.

- Digestión ligera y agradable : su textura suave y sabor delicado hacen que el pescado sea fácil de digerir, perfecto para los niños en pleno crecimiento y para - introducirlo en su dieta sin complicaciones.

- Variedad y color en la mesa : alternar distintos tipos de pescado y preparaciones amplía el paladar de los niños, fomenta hábitos alimentarios equilibrados y asegura que reciban una gama completa de nutrientes esenciales.